家長需要根據寶寶的年齡來選擇睡袋，但需要選擇品質合格的睡袋，並且避免長時間使用睡袋，以免不利於寶寶的生長發育。
1.新生兒：可以用襁褓式睡袋來模擬媽媽肚子裡的環境，而且比較溫暖，讓寶寶有安全感，可以避免不必要的哭鬧，有利於寶寶的情緒；
2、6個月以上：此時寶寶活動能力增強，睡覺時可能會出現踢被子的現象，家長可以選擇為寶寶穿分體睡袋和背心睡袋。如果寶寶晚上經常踢被子，尤其是寒冷的冬天，家裡沒有暖氣，寶寶經常踢被子很容易引起感冒，睡袋具有被子、毯子和床墊的功能而且比較方便，一定程度上可以防止寶寶踢被子導致感冒。
如果寶寶長期使用睡袋，可能會產生依賴感，導致以後睡覺時不喜歡蓋被子，所以不建議寶寶長期使用睡袋。如果睡袋的尺寸不合適，可能會導致寶寶的身體受到束縛，也可能導致缺氧，甚至影響大腦的血液供應，不利於寶寶的身體健康。